Dátum/Időpont
2026. 06. 08. hétfő
17:00–18:30
Helyszín
Központi könyvtár
Központi könyvtár, Szeged, Dóm tér 1–4.
Az előadás címe: Egyszerűen nem bírom tovább, elfogytam! – Az érzelmi kiégés jelensége
Ha mostanában egyre kevesebb az energiád, nehezebb lelkesedni, vagy egyszerűen csak túl sok lett minden, akkor lehet, hogy érdemes egy kicsit közelebb menni ahhoz, ami történik benned.
A következő előadáson kicsit másképpen vizsgáljuk meg a kiégés jelenségét. Megnézzük, hogyan jutunk el a túlzott erőfeszítéstől a kimerülésig, milyen hétköznapi jelekből ismerhető fel a folyamat, és azt is, hogy milyen szerepe lehet a kimondatlan vagy fel nem ismert veszteségeknek ebben az állapotban. Emellett rápillantunk arra is, hogy hogyan viszik el az energiánkat az állandóan ismétlődő játszmák, párbeszédek, konfliktusok.
Szó lesz arról, hogy az érzelmi stressz hogyan hat ránk különböző területeken – a testünkben, a kapcsolatainkban, a motivációnkban –, és hogy miért tűnik sokszor úgy, mintha ok nélkül fáradnánk el.
Ez az alkalom nem arról szól, hogy gyors megoldásokat találjunk, hanem arról, hogy jobban megértsd, mi zajlik benned, és választhass más irányokat, megoldásokat is.
Ha szeretnél ebben támogatást kapni, és egy biztonságos, szakmailag megalapozott térben gondolkodni magadról, szeretettel várlak.
Adamovits Judit honlapja: www.adamovitsjudit.com
Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Regisztráció az alábbi űrlap kitöltésével lehetséges.
A rendezvény helyszíne az 1. emeleti közösségi tér.
Kategóriák:
